segunda-feira, 31 de outubro de 2011
DIA DE SOL
HOJE LEVANTEI CEDO, AINDA NÃO ERAM 7 HORAS DA MANHÃ. MAS ACORDEI TRANQUILA, SABENDO O QUE TINHA DE SER FEITO, TOMEI COM DE PRAXE EM JEJUM MEUS MEDICAMENTOS, FIZ A MINHA HIGIENE E DESCI PARA TOMAR CAFÉ. DEI UMA OLHADA NOS JORNAIS, OUVI NOTICIOSO NO RÁDIO E TRANQUILAMENTE COMECEI A ARRUMAR A COZINHA, VERIFICAR O QUE DEVERIA SER FEITO NO ALMOÇO. APÓS AÍ SIM DEI UMA FAXINA NA SALA ONDE ESTÁ A TV, E NA QUE ESTÃO OS SOFÁS É UMA SALA SÓ COM DESNÍVEL. PAREI FUI MOLHAR A MINI HORTA , VER OS MEUS MORANGUINHOS QUE MINHA NORA TROUXE A MUDA DA FRANÇA, OLHEI PARA MINHA ROSEIRA BRANCA. ENTÃO PENSEI: ALVENI TU ÉS UMA INGRATA, TENS CONDIÇÕES DE PENSAR, ELABORAR FRASES, DE DETERMINAR O QUE DEVES OU NÃO FAZER , PORQUE ENTÃO ESSA REVOLTA? TU TENS TUAS PERNAS, BRAÇOS, DOI O A COLUNA É VERDADE MAS ANDAS , VES, OUVES FALAS E TE LOCOMOVE. FIQUEI PENSANDO, ENQUANTO ORGANIZAVA MEU QUARTO.SÃO 14:14(NUMERO BONITO ESSE HORÁRIO) AINDA NÃO TERMINEI MEU QUARTO; DEI UMA OLHADELA NO LIVROS QUE AINDA NÃO LI MAS QUE PRETENDO LER. ULTIMAMENTE ESTOU LENDO UM DA IZABEL ALLENDE E O OUTRO DA MARTA MEDEIROS. SÃO ÓTIMOS.E COM TUDO ISSO EU QUERO DIZER, QUE VOU CONTINUAR LEVANDO A VIDA DA MELHOR FORMA POSSIVEL, VOU TER MINHAS CRISES, CLARO SIM MAS TAMBÉM VOU VALORIZAR A FAMILIA QUE POSSUO, POR QUE É O MEU TESOURO.NÃO POSSO DIZER, QUE NÃO SINTO FALTA DE CONVERSAR COM OUTRAS PESSOAS,SINTO MUITA FALTA, EU TINHA UMA PARTE CENTRAL DE BAIRRO BOMFIM OONDE MORAVA UM GRANDE NUMEROS DE AMIGOS ASSIM COMO NOS GRUPOS HCPOA (AOS QUAIS ESTOU VOLTANDO) E MAIS O IPA, VOCES NEM PODEM IMAGINAR COMO É BOM TER AMIGOS, COMO E´BOM TROCAR IDÉIAS COM PESSOAS DA TERCEIRA IDADE, PORQUE OS JOVENS ATÉ PPODWM NOS OUVIR, MAS NÃO SE ENTRELAÇAM COM NOSSOS ASSUNTOS,NEM ENTENDEM AINDA,FILHOS ESTÃO SEMPRE COMPRESSA, E O ASSUNTO TEM DE SER DIRETO E RESUMINADO, PARA NÓS É DIFICIL FAZER ISSO, PORQUE GOSTAMOS DE DETALHES, ENTÃO EU TENHO QUE ME ADAPTAR E SER FELIZ. MUITO FELIZ
domingo, 30 de outubro de 2011
domingo
Eu estou enfrentando uma crise existencial.Ando triste, com raiva das cousas,me magou facilmente,é so minha me dizer algo mais ríspido, ou meu genro insinuar em comprar um apartamento para mim .Pronto, eu me encolho na minha concha, e já fico pensando, não tenho mais familia. Acabou. se a minha filha não tem mais paciencia comigo, meu genro que dar uma apartamento, querem me mandar para França no inverno, que não suporto frio e nem tenho condiçoes para tanto, eu fico, bem triste, bem chateada,e ao mesmo tempo acredito que mereço isso no fim da vida, quem sabe quantos espinhos espalhei durante a minha exixtncia, agora chegou a minha vez de colhe-los.Faço uma reflexão, claro santa nunca fui, mas será que não mereço isso?O que devo fazer ficar o menos possível junto a eles, ficar mais no meu quarto, trabalhando cada vez mais nessa casa, sem me queixar, não me intrometer nos ajuntos da familia, muito menos quando é pai falando com filho e mãe falando com filha. Vai ser melhor assim. o dinheiro que emprestei para eles fica com uma aluguel da peça que durmo,porque eu sinto tanto faz eu estar em casa como não é a mesma cousa, a não ser que precisem de mim para fazer alguma cousa, ou atividade para eles. Agora mesmo viram um local onde tem ioga,alongamento,ginástica. Que bom! mas como pagar? Não perguntei.Vou ver , não custa, sinal que de uma forma ou de outra não desejam o mal estar.Creio que estou exagerando.Mas vou ficar um tempo afastada aqui em casa e ver como fica, depois eu volto a me entrossar.
quarta-feira, 21 de setembro de 2011
వొంతడే దే chorar
Não é por nada, mas hoje me sinto tão cançada, meu corpo dói, de tanto esforço físico que tenho feito ultimamente. Uma senhora veio trabalhar aqui em casa e não aguentou nem 3 meses, e eu estou fazendo tudo que ela fazia, mais o almoço, a roupa e oriento nos temas meu neto.Essa madrugada, eu tive uma sensação horrível , tudo girava eu olhava para o quarto corredor tudo girando, depois passou. Como fiquei assustada mas não quis acordar ninguem. Tomei 1/2 comprimido da pressão me deitei e fiquei quietinha, vendoas horas passar. Eu fiquei acordada até mais ou menos até 3.30hs.Acoerdei bem. Fiz as tarefas, calmamente, agora estou aqui aliviando essa tensão que estou sentindo, por assumir tanta responsabilidade, a vontade de chorar alivio um pouco, mas continua , amanhã rudo será igual como hoje, como ontem até conseguirmos condiço~es financeiras para termos uma faxineira. Boa tarde.
sexta-feira, 26 de agosto de 2011
ROTINA
EM JANEIRO FICAMOS SEM A NOSSA SECRETARIA, EM SEGUIDA FORAM CINCO MESES REALIZANDO TODAS AS TAREFAS DE CASA , AJUDA DOS NETOS FILHA E GENRO SÓ NO FINAL DA SEMANA, MAS O DIA DIA ERA COMIGO. VEIO NOVA SECRETARIA UMA SENHORA DE 58 ANOS MAS NÃO AGUENTOU 3 MESES. SABENDO DE SUA IDADE PROCURAVA AUXILIAR, DE MANHÃ ENQUANTO ELA LAVAVA OS BANHEIROS EU ARRUMAVA AS CAMAS, DESCIA TOMAVA CAFÉ IA PARA ROUPA DA ROUPA PARA COZINHA, FAZIA O ALMOÇO,AI DEIXAVA A COZINHA PARA ESSA SENHORA, ELA TERMINAVA PELAS 4 HOAS DA TARDE MAL DAVA TEMPO PARA PASSAR DUAS OU TRES PEÇAS DE ROUPA.ENTÃO EU PASSAVA AS MAIS NECESSITADAS PELO PESSOAL DA CASA, AGORA VOLTOU TUDO NOVAMENTE,SÃO 19 HORAS AGORA QUE EU PAREI, ESTAVA LAVANDO ROUPA. MAQUINA NÃO FAZ CENTRIFUGAÇÃO, EST´PA NA GARANTIA MAS NÃO ACHO A NOTA. PEDI PARA CENTRAL DA PONTO FRIO, NO RIO DE JANEIRO E VÃO ME ENVIAR EM 7 OU 10 DIAS ATE LÁ QUANDO ELA ESVAZIA A AGUAS E SÓ INICIA A CENTRIFUGAÇÃO E PARA TIRO A ROUPA SE FOR NECESSARIO TORCER EU TORÇO.MAS ESTOU ME SENTINDO EXAUSTA, EXAUSTA. QUERI UM TEMPO PARA MIM, QUANDO MORAVA EM PORTO ALEGRE EU TINHA MAS AQUI EM ALVORADA NÃO ME ENCONTREI, NÃO ME AJUSTO, ESTOU DESAJUSTADA.
domingo, 1 de maio de 2011
domingo
hje é dia 1º de maio , Dia do Trabalho,dia em que todos , nesse mundo de meu Deus tivessem seu trabalho, e que o mesmo pudesse ser digno. Fui a missa , que cousa maravilhosa que sinto quando vou a missa, principalmente quando é rezada pelo Frei Ivo, mas agora estou pensando. Por que existe tanta miséria se deus não deseja isso?Por que tantos negros vivendo em mais completa miséria.Fico louca da vida quando assisto ou leio reportagens sobre a África, sobre Haiti, sobre o Harlem e principalmente sobre o Brasil. Por que ? por que razão? Mais furiosa fico quando vejo , ouço e leio sobre os roubos de milhões tanto na vida publica como na vida politica.Quando paro para ouvir noticiosso, seja na tv, o que mais aparece: roubo, assassinato, acidentes. Tudo porque?tem de haver uma resposta para tudo isso. Qual será? Por que cada vez mais cresce o consumo da droga. Os traficantes dizem que é seu trabalho, os vapozeiros também. Os ladrões dizem a mesma cousa. E daí?. Ouve aquele boburinho, manchetes sobre o MENSALÃO, e agora não estão todos voltando? e o Zé Povinho onde fica nisso tudo? Oportunidades onde estão para eles? Hoje é dia do TRABALHO, poderia ser um dia mais feliz para todo mundo, o que fazer para isso se tornar realidade? estã nas mãos de quem? Me respodam por favor
terça-feira, 11 de janeiro de 2011
resposta
conversei com minha filha e foi muito bom, pois ele me colocou que quando chega en casa exausta depois de 12 horas de trabalho e o leva traz os filhos da escola, ela gostaria de encontrar uma clima de calmaria, uma cousa que ela nao aceita é a minha passividade, pois ela sabe que nao sou assim. Sempre dirigi minha casa, fui diretora por 8 anos de uma escola, faço atividades fisicas, pinto as minhas telas(=ou- 30), leio meus livros, jornais e revistas, ouço meus discos vejo os meus filmes, e agora eu ando irritada, sem paciência com os netos, não me conformo, com os problemas que a casa apresenta, apesar de ser um residencia construido em seus minimos detalhes, tendo par funcionar bem com requintes maravilhosos, mas o que construiram devem te-la vendido e as pessoas que a compreram , simplesmente demoliram,paraterem uma idéia tem até uma central de telefone para que onde alguem esteja possa ser comunicar-se,piscina, instalação de gas emtodos os lugares que é necessário, lareira(2), mas quase tudo não está funcionando, aos pouco nós estamos recuperando, mas isso leva tempo e principalmente dinheiro. Infelizmente, não tivemos tempo para verificar tudo isso e agora cai sobre nós essas despesas. Realmente me revolto, me torno intolerante, porque também participo dessas despesas. Me canso com facilidade, subo e desço escada com dificuldade, não paro um minuto. Dentro da minha intolerancia eu me fechei que nem uma concha.Isto a minha filha não aceita e por vezes fala palavras não adequadas devido sua frustação o seu pesar em me ver assim. Foi muito boa a conversa, muito mesmo, nos abraçamos e então fui até a minha comunidade ver o que eu mesma havia escrito sobre mim e a terceira idade. Quanta diferença, e tenho de voltar a ser a mesma de outrora entender os jovens, deixa-los expressar seus pensamentos e depois direcioná-los e orientar para que não se percam.
poema
Se lhe contei pela terceira vez a mesma história, não me repreenda, simplesmente ouça-me. Se não falo coisa com coisa, não caçoe de mim.
Se estou doente e caminhando com dificuldade, não me abandone, preciso de um braço forte que ampare meus passos...
Sabe..., já vivi muitas primaveras, e sinto que o outono derradeiro se aproxima...
Eu sei que o ocaso da vida é como o entardecer. Indica que é chegado o momento de partir...
"Por isso lhe peço que me perdoe se tenho medo da morte e ajude-me a aceitar o adeus...
Fique mais tempo comigo... Para me dar segurança...
Os cabelos brancos e as rugas em meu rosto não impedem que eu queira repousar minha cabeça num colo seguro...
Sei que o trem da vida logo irá parar nesta estação, e eu terei que embarcar...
Sei também que terei que ir só, como só desembarquei nesta estação um dia...
Por tudo isso eu lhe peço para que não me negue sua atenção e seu carinho.
Logo estarei deixando esta vestimenta surrada pelo tempo, e rumarei para outra dimensão da vida, da vida eterna...
Eis meu apelo... Que pode também ser o seu, logo mais..."
***
O acaso da vida é como o entardecer...
Indica que é chegado o momento de partir...
Mas, nem sempre a hora de partir se dá no entardecer...
Há aqueles que retornam no mesmo trem que chegam.
Há os que se demoram por aqui apenas algumas horas, dias, meses...
A única certeza é que todos retornamos um dia para a pátria verdadeira, nesse trem da vida.
Por essa razão, vale a pena viver intensamente cada minuto, dando à vida a importância que ela tem.
E viver intensamente é enaltecer o tempo, no desenvolvimento das nobres virtudes que o Criador depositou na intimidade de cada filho Seu.
"Você pode sonhar, criar, desenhar e construir o lugar mais maravilhoso do mundo... Mas é necessário ter pessoas para transformar seu sonho em realidade..."
Walt Disney
Se estou doente e caminhando com dificuldade, não me abandone, preciso de um braço forte que ampare meus passos...
Sabe..., já vivi muitas primaveras, e sinto que o outono derradeiro se aproxima...
Eu sei que o ocaso da vida é como o entardecer. Indica que é chegado o momento de partir...
"Por isso lhe peço que me perdoe se tenho medo da morte e ajude-me a aceitar o adeus...
Fique mais tempo comigo... Para me dar segurança...
Os cabelos brancos e as rugas em meu rosto não impedem que eu queira repousar minha cabeça num colo seguro...
Sei que o trem da vida logo irá parar nesta estação, e eu terei que embarcar...
Sei também que terei que ir só, como só desembarquei nesta estação um dia...
Por tudo isso eu lhe peço para que não me negue sua atenção e seu carinho.
Logo estarei deixando esta vestimenta surrada pelo tempo, e rumarei para outra dimensão da vida, da vida eterna...
Eis meu apelo... Que pode também ser o seu, logo mais..."
***
O acaso da vida é como o entardecer...
Indica que é chegado o momento de partir...
Mas, nem sempre a hora de partir se dá no entardecer...
Há aqueles que retornam no mesmo trem que chegam.
Há os que se demoram por aqui apenas algumas horas, dias, meses...
A única certeza é que todos retornamos um dia para a pátria verdadeira, nesse trem da vida.
Por essa razão, vale a pena viver intensamente cada minuto, dando à vida a importância que ela tem.
E viver intensamente é enaltecer o tempo, no desenvolvimento das nobres virtudes que o Criador depositou na intimidade de cada filho Seu.
"Você pode sonhar, criar, desenhar e construir o lugar mais maravilhoso do mundo... Mas é necessário ter pessoas para transformar seu sonho em realidade..."
Walt Disney
ఆపేలో దే ఉమ IDOSO
APELO DE UM IDOSO
Quem é que já não teve oportunidade de conhecer uma pessoa idosa, enferma, dependente, carente, solitária?
Talvez você tenha essa pessoa dentro de seu próprio lar. Uma mãe ou um pai nocauteado pela enfermidade ou pelas debilidades impostas pelo peso da idade.
Esse alguém, que ontem era forte e dinâmico, agora se movimenta com lentidão e, às vezes, nem se movimenta, tornando-se totalmente dependente da vontade alheia.
Se você tem uma mãe, um pai ou outro familiar nessas condições, pare um pouco; olhe nos olhos dessa pessoa e tente ler seus mais secretos pensamentos.
Talvez você possa ler em seus olhos tristes ou em seus lábios mudos um apelo comovente, que não tem coragem de verbalizar.
É, se pudéssemos ouvir o apelo de um idoso, talvez ele fosse mais ou menos assim:
"Você, que está na flor da idade, considere que o despertar da vida é como o amanhecer. Tudo fica mais quente e mais alegre.
Mas o amanhecer não é eterno e a ele se sucedem outras fases do dia...
O meu apelo é para que as crianças de hoje não esqueçam de seus idosos de amanhã.
É para que os mais jovens relevem minha mão trêmula e meu andar hesitante. Amparem-me por favor.
Se minha audição não é boa e tenho que me esforçar para ouvir o que você está dizendo, tenha compaixão.
Se minha visão é imperfeita e meu entendimento é escasso, ajude-me com paciência.
Se minhas mãos tremem e derrubam tantas coisas no chão, por favor, não se irrite, tentei fazer o melhor que pude.
Se você me encontrar na rua, não faça de conta que não me viu; pare para conversar comigo; sinto-me tão só.
Se, em sua sensibilidade, me encontrar triste entre tantos que também estão, simplesmente partilhe um sorriso comigo e com eles. Seja solidário, eu necessito apenas de um pouco de carinho.
Quem é que já não teve oportunidade de conhecer uma pessoa idosa, enferma, dependente, carente, solitária?
Talvez você tenha essa pessoa dentro de seu próprio lar. Uma mãe ou um pai nocauteado pela enfermidade ou pelas debilidades impostas pelo peso da idade.
Esse alguém, que ontem era forte e dinâmico, agora se movimenta com lentidão e, às vezes, nem se movimenta, tornando-se totalmente dependente da vontade alheia.
Se você tem uma mãe, um pai ou outro familiar nessas condições, pare um pouco; olhe nos olhos dessa pessoa e tente ler seus mais secretos pensamentos.
Talvez você possa ler em seus olhos tristes ou em seus lábios mudos um apelo comovente, que não tem coragem de verbalizar.
É, se pudéssemos ouvir o apelo de um idoso, talvez ele fosse mais ou menos assim:
"Você, que está na flor da idade, considere que o despertar da vida é como o amanhecer. Tudo fica mais quente e mais alegre.
Mas o amanhecer não é eterno e a ele se sucedem outras fases do dia...
O meu apelo é para que as crianças de hoje não esqueçam de seus idosos de amanhã.
É para que os mais jovens relevem minha mão trêmula e meu andar hesitante. Amparem-me por favor.
Se minha audição não é boa e tenho que me esforçar para ouvir o que você está dizendo, tenha compaixão.
Se minha visão é imperfeita e meu entendimento é escasso, ajude-me com paciência.
Se minhas mãos tremem e derrubam tantas coisas no chão, por favor, não se irrite, tentei fazer o melhor que pude.
Se você me encontrar na rua, não faça de conta que não me viu; pare para conversar comigo; sinto-me tão só.
Se, em sua sensibilidade, me encontrar triste entre tantos que também estão, simplesmente partilhe um sorriso comigo e com eles. Seja solidário, eu necessito apenas de um pouco de carinho.
BLOG
Divulgação de blog
Blog sobre Reabilitação Gerontológica
Como sabem, estudar o envelhecimento humano tem sido uma das necessidades mais urgentes dos profissionais da saúde, visto que se deparam com a longevidade cada dia maior da população e o aumento da representatividade do grupo idoso na população geral.
Deste modo, criei um blog para discutirmos, de modo abrangente, os desafios da reabilitação da pessoa idosa em nosso meio. Estamos ligados ao centro de reabilitação física mais antigo do Brasil, o Lar Escola São Francisco, conveniado à Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Espero que apreciem. Trata-se de blog em fase inicial, por isso a importância da participação coletiva. Acessem http://reabgeronto.wordpress.com/
Comentem, divulguem, sugiram conteúdos! Aguardo as contribuições dos colegas e da comunidade!
Abraços
Blog sobre Reabilitação Gerontológica
Como sabem, estudar o envelhecimento humano tem sido uma das necessidades mais urgentes dos profissionais da saúde, visto que se deparam com a longevidade cada dia maior da população e o aumento da representatividade do grupo idoso na população geral.
Deste modo, criei um blog para discutirmos, de modo abrangente, os desafios da reabilitação da pessoa idosa em nosso meio. Estamos ligados ao centro de reabilitação física mais antigo do Brasil, o Lar Escola São Francisco, conveniado à Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Espero que apreciem. Trata-se de blog em fase inicial, por isso a importância da participação coletiva. Acessem http://reabgeronto.wordpress.com/
Comentem, divulguem, sugiram conteúdos! Aguardo as contribuições dos colegas e da comunidade!
Abraços
టేఱేఈఱా IDADE
TERCEIRA IDADE
As pessoas que hoje esão na terceira idade deram sua contribuição na construção de sua familia, da sua comunidade e do próprio país. Como envelhecer? O envelhecimento é um processo natural e gradativo , irreversível. A longividade passa pela velhice.A chamada terceira idade é a mais rica estação da vida, Ela apresenta mistérios e desafios. Triste daquele que não vive o frescor da tarde e apenas aguarda o po-do-sol.
As pessoas que hoje esão na terceira idade deram sua contribuição na construção de sua familia, da sua comunidade e do próprio país. Como envelhecer? O envelhecimento é um processo natural e gradativo , irreversível. A longividade passa pela velhice.A chamada terceira idade é a mais rica estação da vida, Ela apresenta mistérios e desafios. Triste daquele que não vive o frescor da tarde e apenas aguarda o po-do-sol.
జమిస్ DESISTIR
JAMAIS DESISTIR
Como escrevi na 2ª comunidade que criei, fiquei muito triste, porque era só eu , o único membro da comunidade.Desde março venho consultando a comunidade e nada. Agora resolvi irei conduzir as duas comunidades, com depoimentos meus, artigos sobre a terceira idade, cuidados com a saude, alimentação, tudo que achar sobre a terceira idade eu irei repassar para comunidade. Não tem importância se for só eu, vou procurar de certa forma descrever assuntos que possam ajudar aqueles que pertençam a essa faixa de idade.
Como escrevi na 2ª comunidade que criei, fiquei muito triste, porque era só eu , o único membro da comunidade.Desde março venho consultando a comunidade e nada. Agora resolvi irei conduzir as duas comunidades, com depoimentos meus, artigos sobre a terceira idade, cuidados com a saude, alimentação, tudo que achar sobre a terceira idade eu irei repassar para comunidade. Não tem importância se for só eu, vou procurar de certa forma descrever assuntos que possam ajudar aqueles que pertençam a essa faixa de idade.
VIAGEM
SEM MOCHILA
Turistas com mais de 50 anos estão descobrindo outras aventuras consideradas há pouco tempo típicas da juventude, como excursionar sozinho arrastando uma mala de rodinhas.Uma senhora de 50 anos, cruzou em um mês cinco paises da Europa-ela explicou que nunca se sentiu tão livre , como nesta excursão.Outra senhora foi para França,resolveu fazer um curso. Seus colegas bem mais jov ens que ela, não impediram que pertencesse ao grupo, quer fazendo trabalhos em grupo, viajar com eles, participar de festas.Parabéns a todos que estão descobrindo este novo modo de poder se sentir mais livre, de voltar orgulhoso de sua aventura e voltar rejuvenescido.
Turistas com mais de 50 anos estão descobrindo outras aventuras consideradas há pouco tempo típicas da juventude, como excursionar sozinho arrastando uma mala de rodinhas.Uma senhora de 50 anos, cruzou em um mês cinco paises da Europa-ela explicou que nunca se sentiu tão livre , como nesta excursão.Outra senhora foi para França,resolveu fazer um curso. Seus colegas bem mais jov ens que ela, não impediram que pertencesse ao grupo, quer fazendo trabalhos em grupo, viajar com eles, participar de festas.Parabéns a todos que estão descobrindo este novo modo de poder se sentir mais livre, de voltar orgulhoso de sua aventura e voltar rejuvenescido.
మోదేర్నిదాడే FEMININA
PARA NOSSAS JOVENS - A MODERNIDADE FEMININA
-COM A PALAVRA: Luiz Carlos Prates , jornalista - Diário Gaúcho l8/09/2009
Todos os dias são um perigo. Sábado e domingos, mais. Estou falando para os jovens. As garotas, mais ainda. E digo isso, a leitora-mãe, emrazão do que acabo de ler. Ué,mas e o pai? Os pais se metem mais é na vida dos guris. No que estão gravemente errados, os guris não engravidam. Li, nume revista, o choro de uma jovem. Ela contou que bebeu demais numa rave, essas detestáveis festas orgíacas de gente que não se respeita e nem resoeito tem para ser respeitada. Dessa bebedeira, a moça ACORDOU grávida. Ela não aceita a gravidez, não quer o filho, nada. Agora, santinha, queres te livrar da ENCRENCA? É tarde, tinhas de ter juízo na hora da BOBEIRA. Mas não édisso que quero falar. É sobre uma MODERNIDADE das mulheres de hoje. Elças estão bebendo tanto ou mais do que os homens. Por quê? Porque não se garantem de cara limpa, acham-se deias, sem graça, sem idéias. Bêbadas não veem isso, ficam corajosas, é o que pensam. Ficam ridículas. Para que a menina esteja a ler saiba dos corrosivos da bebida alcoólica. "Por ter menos concentração da enzina responsável por metabolizar o alcool, toda mulher está sujeita a ficar quatro vezes mais embriagada do que o homem consumindo a mesma quantidade de copos. Não adianta dizer que as malditas balinhas que correm de bolsa nas baladas vão danar a saúde deles ou delas mais cedo do que pensam. O grande problema é que as garotas, para não passar por antiquadas, fora do grupo, entram na fria de aceitar ecstasy. Continua
-COM A PALAVRA: Luiz Carlos Prates , jornalista - Diário Gaúcho l8/09/2009
Todos os dias são um perigo. Sábado e domingos, mais. Estou falando para os jovens. As garotas, mais ainda. E digo isso, a leitora-mãe, emrazão do que acabo de ler. Ué,mas e o pai? Os pais se metem mais é na vida dos guris. No que estão gravemente errados, os guris não engravidam. Li, nume revista, o choro de uma jovem. Ela contou que bebeu demais numa rave, essas detestáveis festas orgíacas de gente que não se respeita e nem resoeito tem para ser respeitada. Dessa bebedeira, a moça ACORDOU grávida. Ela não aceita a gravidez, não quer o filho, nada. Agora, santinha, queres te livrar da ENCRENCA? É tarde, tinhas de ter juízo na hora da BOBEIRA. Mas não édisso que quero falar. É sobre uma MODERNIDADE das mulheres de hoje. Elças estão bebendo tanto ou mais do que os homens. Por quê? Porque não se garantem de cara limpa, acham-se deias, sem graça, sem idéias. Bêbadas não veem isso, ficam corajosas, é o que pensam. Ficam ridículas. Para que a menina esteja a ler saiba dos corrosivos da bebida alcoólica. "Por ter menos concentração da enzina responsável por metabolizar o alcool, toda mulher está sujeita a ficar quatro vezes mais embriagada do que o homem consumindo a mesma quantidade de copos. Não adianta dizer que as malditas balinhas que correm de bolsa nas baladas vão danar a saúde deles ou delas mais cedo do que pensam. O grande problema é que as garotas, para não passar por antiquadas, fora do grupo, entram na fria de aceitar ecstasy. Continua
VELHICE
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VELHICE: UMA ETAPA DA VIDA
No geral , as pessoas com mais de 60 anos não gostam de ser consideradas ou chamadas de velhos ou de idosos.Lutam para parecer jovens.
Elas se setem desvalorizadas. como um objeto velho que já não tem mais utilidade. Sentem-se desrespeitadas e têm uma carga de preconceito netas palavras. Mas por que não se sentir velho ou idoso? O que tem de ruim em ser velho?Onde está o preconceito ou a desvalorização? No mais jovens? Nos próprios idosos? Na sociedade como um todo?
Realmente na sociedade em que vivemos apenas o que é novo é belo. Não só as pessoas como os objetos. O novo é moderno, é bom.O que é velho é ultrapassado e descartável.A novidade dos lançamentos, da rapidez e da agilidade que nós temos que envelhecer, aceitando nossas limitações e mudanças físicas. Aceitar o envelhecimento exige um alto grau de autoestima para viver a velhice com satisfação. EXIGE SABEDORIA.
Podemos ser velhos inteligentes, interessantes, esportistas, viajados, divertidos, com histórias para contar, com experiências para passar, com habilidades e felizes. Ser velho ou idoso é uma etapa da vida na qual podemos ser muitas coisas. Não precisamos ser jovens para ser ou fazer o que queremos, É muito mais fácil para um velho, com toda sua experiência e maturidade, escolher ser ou fazer o que quer.Os jovens , precisam provar muitas coisas , para si próprio e para os outros.
VELHICE: UMA ETAPA DA VIDA
No geral , as pessoas com mais de 60 anos não gostam de ser consideradas ou chamadas de velhos ou de idosos.Lutam para parecer jovens.
Elas se setem desvalorizadas. como um objeto velho que já não tem mais utilidade. Sentem-se desrespeitadas e têm uma carga de preconceito netas palavras. Mas por que não se sentir velho ou idoso? O que tem de ruim em ser velho?Onde está o preconceito ou a desvalorização? No mais jovens? Nos próprios idosos? Na sociedade como um todo?
Realmente na sociedade em que vivemos apenas o que é novo é belo. Não só as pessoas como os objetos. O novo é moderno, é bom.O que é velho é ultrapassado e descartável.A novidade dos lançamentos, da rapidez e da agilidade que nós temos que envelhecer, aceitando nossas limitações e mudanças físicas. Aceitar o envelhecimento exige um alto grau de autoestima para viver a velhice com satisfação. EXIGE SABEDORIA.
Podemos ser velhos inteligentes, interessantes, esportistas, viajados, divertidos, com histórias para contar, com experiências para passar, com habilidades e felizes. Ser velho ou idoso é uma etapa da vida na qual podemos ser muitas coisas. Não precisamos ser jovens para ser ou fazer o que queremos, É muito mais fácil para um velho, com toda sua experiência e maturidade, escolher ser ou fazer o que quer.Os jovens , precisam provar muitas coisas , para si próprio e para os outros.
VELHICE
O outro motivo pelo qual as pessoas se negam a envelhecer diz respeito à visão que temos de ficar velho, é o mesmo que acabar. Velhice não é o fim. O fim é a morte. Para morrer não é preciso estar velho, basta ter nascido.Devemos viver essa etapa da vida como as outras, com planos de futuro, com amizades, família, trabalho e outras atividades que nos interessem.
Quando crianças não falamos, não caminhamos,não podemos dormir tarde, temos que obedecer os pais. Na adolescência queremos crescer mas temos medo da vida adulta.Estamos feios , desproporcionais e com espinhas. Na vida adulta nos falta tempo, nossa vida é cheia de preocupações. Temos de cunprir as regras sociais, bom emprego, casamento feliz, filhos bem educados, leitura, cinema em dia.
A velhice é uma etapa da vida como as demais.Coisas boas e ruins. Na média aparece reportagem sobre a longividade e o aumento da expectativa de vida como algo novo.A sociedade ainda não se encontra pronta para enetender a velhice como uma etapa de vida assim coma infância, adolescência e a vida adulta.
Há algumas décadas a sociedade e a família tinha que se adaptar a mulher/mãe sair de casa para trabalhar.Hoje precisam, ambas, se adptar ao envelhecimento.A sociedade chama hoje ess etapa da vida de 3ª idaded e a ciência de idoso.Independente do nome,ainda temos muito que aprender sobre ess etapa e como conviver e viver a velhice
Quando crianças não falamos, não caminhamos,não podemos dormir tarde, temos que obedecer os pais. Na adolescência queremos crescer mas temos medo da vida adulta.Estamos feios , desproporcionais e com espinhas. Na vida adulta nos falta tempo, nossa vida é cheia de preocupações. Temos de cunprir as regras sociais, bom emprego, casamento feliz, filhos bem educados, leitura, cinema em dia.
A velhice é uma etapa da vida como as demais.Coisas boas e ruins. Na média aparece reportagem sobre a longividade e o aumento da expectativa de vida como algo novo.A sociedade ainda não se encontra pronta para enetender a velhice como uma etapa de vida assim coma infância, adolescência e a vida adulta.
Há algumas décadas a sociedade e a família tinha que se adaptar a mulher/mãe sair de casa para trabalhar.Hoje precisam, ambas, se adptar ao envelhecimento.A sociedade chama hoje ess etapa da vida de 3ª idaded e a ciência de idoso.Independente do nome,ainda temos muito que aprender sobre ess etapa e como conviver e viver a velhice
LIVROS
Dez motivos para cursar uma oficina literária - 2
5 - Para quem está ansioso por mostrar seu trabalho, é a chance de evitar jogá-lo sen filtro num blog ou livro pago do próprio bolso, o que em geral causa arrependimento posterior.
6 - A oficina treina e melhora a leitura, o que é condição básica para ser escritor.
7 - Parece muita gente esta é a primeira chance de conviver ao vivo com quem gosta de escrever. Isso pode ser importante e divertido em muitos aspectos, dos mais literários - troca de experiências, leituras e opiniões - aos mundanos- contatos futuros, informaçõessobre o meio literário e editorial, observação do comportamento alheio em guerras de ego, etc.
8 - Uma boa oficina faz exercícios com diversos estilos, narradores, registors e, eventualmente gêneros. Isso pode ajudar o aluno a encontrar uma vocação escondida.
9 - Ainda no item 8: a oficina não dá talento a ninguém , e sim melhorar a técnica, que é o instrumento para levar o talento à página em branco. Não imagino como possa acontecer o contrário, isto é, as aulas castrarem o potencial de alguém.
10 - Há um momento, depois de terminado o curso e passando algum tempo de maturação, em que o aluno precosa se libertar do que aprendeu na aula. Mas até pra isso a oficina será útil: ela dá o intrumentos para que ele encontre sua própria voz, seu caminho próprio.
5 - Para quem está ansioso por mostrar seu trabalho, é a chance de evitar jogá-lo sen filtro num blog ou livro pago do próprio bolso, o que em geral causa arrependimento posterior.
6 - A oficina treina e melhora a leitura, o que é condição básica para ser escritor.
7 - Parece muita gente esta é a primeira chance de conviver ao vivo com quem gosta de escrever. Isso pode ser importante e divertido em muitos aspectos, dos mais literários - troca de experiências, leituras e opiniões - aos mundanos- contatos futuros, informaçõessobre o meio literário e editorial, observação do comportamento alheio em guerras de ego, etc.
8 - Uma boa oficina faz exercícios com diversos estilos, narradores, registors e, eventualmente gêneros. Isso pode ajudar o aluno a encontrar uma vocação escondida.
9 - Ainda no item 8: a oficina não dá talento a ninguém , e sim melhorar a técnica, que é o instrumento para levar o talento à página em branco. Não imagino como possa acontecer o contrário, isto é, as aulas castrarem o potencial de alguém.
10 - Há um momento, depois de terminado o curso e passando algum tempo de maturação, em que o aluno precosa se libertar do que aprendeu na aula. Mas até pra isso a oficina será útil: ela dá o intrumentos para que ele encontre sua própria voz, seu caminho próprio.
ఒఫిసిన LITERÁరియా 2
1 - Para quem está num nível ainda básico de texto - a imensa maioria dos alunos - é a chance de queimar mais rapidamente uma série de etapas iniciais e obrigatórias do aprendizado.
2 - Para quem nunca estudou letras nem gostou de ler crítica, é a chance de ter contato, mesmo que resumido, com as principais técnicas, discussões e correntes da história da literatura. Parece burocrático, mas evita a tentação de reinventar a roda.
3 - Para quem só teve o texto avaliado pela mãe, pela irmã e por um ou dois amigos, é achance de ouvir opiniões de gente com algum distanciamento.
4 - Para quem é indisciplinado ou tem dificuldade de se concentrar, é a chance de passar um ano escrevendo regularmente, o que é sempre bebéfico para o texto.
2 - Para quem nunca estudou letras nem gostou de ler crítica, é a chance de ter contato, mesmo que resumido, com as principais técnicas, discussões e correntes da história da literatura. Parece burocrático, mas evita a tentação de reinventar a roda.
3 - Para quem só teve o texto avaliado pela mãe, pela irmã e por um ou dois amigos, é achance de ouvir opiniões de gente com algum distanciamento.
4 - Para quem é indisciplinado ou tem dificuldade de se concentrar, é a chance de passar um ano escrevendo regularmente, o que é sempre bebéfico para o texto.
IDOSO
IDOSO
QUE PENA QUE ESTÁ TERMINANDO A NOVELA '' CAMINHO DAS ÍNDIAS''. não falo pelo enredo ou pelo desempenho de seus atores e atrizes, me refiro ao temas que abordado, um dos muitos, e o que mais gostei: O RESPEITO PELO IDOSO. O idoso é visto como a pessoa que acumulou durante a sua vida SABEDORIA. é O IDOSO OU A IDOSA, que acumulou durante a sua vida os preceitos do que deve ser verdade ou não,que teve em sua vida calejada, os dissaborres, as alegrias, os sonhos realizados, sonhos frustados,perdas, ganhos, vitórias e derrotas, mas a tudo pelo qual passou , sempre, tirou uma lição.Sempre viu uma luz no horizonte, através dos anos adquiriu a GRANDE SABEDORIA DA VIDA.
QUE PENA QUE ESTÁ TERMINANDO A NOVELA '' CAMINHO DAS ÍNDIAS''. não falo pelo enredo ou pelo desempenho de seus atores e atrizes, me refiro ao temas que abordado, um dos muitos, e o que mais gostei: O RESPEITO PELO IDOSO. O idoso é visto como a pessoa que acumulou durante a sua vida SABEDORIA. é O IDOSO OU A IDOSA, que acumulou durante a sua vida os preceitos do que deve ser verdade ou não,que teve em sua vida calejada, os dissaborres, as alegrias, os sonhos realizados, sonhos frustados,perdas, ganhos, vitórias e derrotas, mas a tudo pelo qual passou , sempre, tirou uma lição.Sempre viu uma luz no horizonte, através dos anos adquiriu a GRANDE SABEDORIA DA VIDA.
COMUNIDADE
IDADE DA SABEDORIA
Início > Comunidades > Culturas e Comunidade > IDADE DA SABEDORIA
descrição:
ESTA É SEGUNDA COMUNIDADE QUE ABRO, POR NÃO TER CONSEGUIDO EXITO NA PRIMEIRA COMUNIDADE, PASSEI LONGO TEMPO PENSANDO E CHEGUEI A SEGUINTE CONCLUSÃO: NÃO IMPORTA QUANTOS MEMBROS TIVER SEJA UM OU MIL VOU ESCREVER, DIARIAMENTE,SOBRE A TERCEIRA IDADE, FATOS RELACIONADOS A ESSA FAIXA DE IDADE. ESPERO TER MAIS SORTE COM ESSA COMUNIDADE.
idioma:
Português (Brasil)
categoria:
Culturas e Comunidade
dono:
disponível alveni maria verissimo de oliveira
co-proprietários:
nenhum (adicionar co-proprietário Help)
moderadores:
nenhum (adicionar moderador)
tipo:
moderada
privacidade do conteúdo:
aberta para não-membros
local:
PORTO ALEGRE, RIO GRANDE DO SUL, 90410004, Brasil
criado em:
8 de setembro de 2009
membros:
1
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ESTA É SEGUNDA COMUNIDADE QUE ABRO, POR NÃO TER CONSEGUIDO EXITO NA PRIMEIRA COMUNIDADE, PASSEI LONGO TEMPO PENSANDO E CHEGUEI A SEGUINTE CONCLUSÃO: NÃO IMPORTA QUANTOS MEMBROS TIVER SEJA UM OU MIL VOU ESCREVER, DIARIAMENTE,SOBRE A TERCEIRA IDADE, FATOS RELACIONADOS A ESSA FAIXA DE IDADE. ESPERO TER MAIS SORTE COM ESSA COMUNIDADE.
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Português (Brasil)
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Culturas e Comunidade
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8 de setembro de 2009
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ఒఫిసిన LITERÁRIA
OFICINA LITERÁRIA
Li no caderno Cultura, do jornal Zero Hora, daqui de Porto Alegre, um comentário sobre as oficinas literárias.Onde um escritor José Dacamal, fala dos 4 tipos de curso que poderiam ser chamados de oficinas. O ptrimeiro seria um curso exigente e extensivo de português e literatura para reforçar os conhecimentos do aluno em gramática, retórica, leitura dos clássicos, leitura do que de melhor se produziu no Brasil e no Exterior.O segundo seria o tipo de oficinas que ensinam macetes e truques para melhorar o texto. O terceiro seriam cursos para formar artistas.O escritor é contra esses tipos de curso poporque,o artista nasce artista, independe de oficinas. As ofinas ajudam, mas jamais irão formar um escritor.O escritor sente necessidade de escrever, porque isso é a sua vida. A oficina literária vem para auxiliar no processo de criação. O talento não depende de oficina, mas ao fazer a oficina,as pessoas estarão fazendo uma coisa que já existe em outros gêneros artísticos. Na pintura, a pessoa vai trabalhar no ateliê de um pintor, aprende com êle, ou melhor desenvolve a sua habilidade ao pintar. Assim é a oficina literária: ela não cria escritores ela desenvolve escritores.
Achei muito interessante esse artigo. Por que? Por que através dessas oficinas muitos valores da literatura tem surgido. Isto tenho visto principalmente na TERCEIRA IDADE. Pessoas com todo potencial, com toda a genialidade para escrever, seja prosa ou verso, mas que devido a problemas particulares deixaram de lado esse poder, de manusear as palavras, rimas, mas que agora estão deixando aflorar. É magnífico que continuem assim no seu caminhar para apresentar a toda uma sociedade preconceituosa, e o que é mais importante, para mostrar a si mesmo o quanto é capaz.
Li no caderno Cultura, do jornal Zero Hora, daqui de Porto Alegre, um comentário sobre as oficinas literárias.Onde um escritor José Dacamal, fala dos 4 tipos de curso que poderiam ser chamados de oficinas. O ptrimeiro seria um curso exigente e extensivo de português e literatura para reforçar os conhecimentos do aluno em gramática, retórica, leitura dos clássicos, leitura do que de melhor se produziu no Brasil e no Exterior.O segundo seria o tipo de oficinas que ensinam macetes e truques para melhorar o texto. O terceiro seriam cursos para formar artistas.O escritor é contra esses tipos de curso poporque,o artista nasce artista, independe de oficinas. As ofinas ajudam, mas jamais irão formar um escritor.O escritor sente necessidade de escrever, porque isso é a sua vida. A oficina literária vem para auxiliar no processo de criação. O talento não depende de oficina, mas ao fazer a oficina,as pessoas estarão fazendo uma coisa que já existe em outros gêneros artísticos. Na pintura, a pessoa vai trabalhar no ateliê de um pintor, aprende com êle, ou melhor desenvolve a sua habilidade ao pintar. Assim é a oficina literária: ela não cria escritores ela desenvolve escritores.
Achei muito interessante esse artigo. Por que? Por que através dessas oficinas muitos valores da literatura tem surgido. Isto tenho visto principalmente na TERCEIRA IDADE. Pessoas com todo potencial, com toda a genialidade para escrever, seja prosa ou verso, mas que devido a problemas particulares deixaram de lado esse poder, de manusear as palavras, rimas, mas que agora estão deixando aflorar. É magnífico que continuem assim no seu caminhar para apresentar a toda uma sociedade preconceituosa, e o que é mais importante, para mostrar a si mesmo o quanto é capaz.
సేన్హోరేస్ DEPUTADOS
SENHORES DEPUTADOS
Não vou perder tempo dirigindo-me ao senado. Deputados, em breve, os senhores aprovarão o inchaço das Câmaras Municipais, com acréscimo de 7.343 vereadores. Isso não ajudará os Municipios. Não será bom para a nação.No proximo pleito eles serão cabos eleitorais para que os senhores retornem a Brasilis. O senhores vivem o paraíso aqui na terra. E nele querem permanecer enquanto possuírem o sopro de existência. Não sou contra. Oponho-me, todavia, que esse paraíso seja para poucos em detrimento de muitos. Agora, nesse paraíso, os senhores decidem por um trenzinho da alegria para mais vereadores. O s senhores ignoram que existem milhões de brasileiros que vivem do salário mínimo? Milhões de aposentados que, com ele, não sobrevivem sem solidariedade? Desconhecem quantos brasileiros esperam meses na fila do SUS para uma cirurgia? Não sabem que nós, o POVO, precisamos de 1 MILHÃO de assinaturas para um projeto de lei ser apresentado, enquanto cada um dos senhores podem fazer quantos quiser? Esse abuso precisa acabar. Senhores deputados, nós, o POVO, não vamos nos deixar vencer pelo medo nem abater pelo desânino ou arrastar pela inércia. Na democracia, o interesse do povo deve estar em primeiro lugar. E os que não servem ao bem comum não servem para legislar. Não aguardem o resultado das urnas. Retirem-se antes, coerentes com o próprio procedimento, que não se harmoniza com os anseios da população que sonha que os legisladores zelem pelo bem de todos, com atenção prioritária aos mais necessitados. Há milhões de brasileiros pobres, desempregados, IDOSOS, doentes, humilhados, marginalizados, excluídos, sem teto, sem terra, sem crédito, sem esperança que gritam sem cessar:"PAREM DE NOS MATAR." Frei Irineu Costella, capuchinho.
Não vou perder tempo dirigindo-me ao senado. Deputados, em breve, os senhores aprovarão o inchaço das Câmaras Municipais, com acréscimo de 7.343 vereadores. Isso não ajudará os Municipios. Não será bom para a nação.No proximo pleito eles serão cabos eleitorais para que os senhores retornem a Brasilis. O senhores vivem o paraíso aqui na terra. E nele querem permanecer enquanto possuírem o sopro de existência. Não sou contra. Oponho-me, todavia, que esse paraíso seja para poucos em detrimento de muitos. Agora, nesse paraíso, os senhores decidem por um trenzinho da alegria para mais vereadores. O s senhores ignoram que existem milhões de brasileiros que vivem do salário mínimo? Milhões de aposentados que, com ele, não sobrevivem sem solidariedade? Desconhecem quantos brasileiros esperam meses na fila do SUS para uma cirurgia? Não sabem que nós, o POVO, precisamos de 1 MILHÃO de assinaturas para um projeto de lei ser apresentado, enquanto cada um dos senhores podem fazer quantos quiser? Esse abuso precisa acabar. Senhores deputados, nós, o POVO, não vamos nos deixar vencer pelo medo nem abater pelo desânino ou arrastar pela inércia. Na democracia, o interesse do povo deve estar em primeiro lugar. E os que não servem ao bem comum não servem para legislar. Não aguardem o resultado das urnas. Retirem-se antes, coerentes com o próprio procedimento, que não se harmoniza com os anseios da população que sonha que os legisladores zelem pelo bem de todos, com atenção prioritária aos mais necessitados. Há milhões de brasileiros pobres, desempregados, IDOSOS, doentes, humilhados, marginalizados, excluídos, sem teto, sem terra, sem crédito, sem esperança que gritam sem cessar:"PAREM DE NOS MATAR." Frei Irineu Costella, capuchinho.
memoria
DICAS PARA MELHORAR A MEMORIA -2
Para aumentar a sua capacidade de concentração.
+ dormir pelo menos 6 horas por dia;
+ manter uma alimentação balanceada;
+ praticar exercícios físicos regularmente;
+ seguir as leis básicas de higiene e saúde, inclusive mental e emocional;
+ manter o hábito de ler;
+ viver experiências diferentes, tais como aprender uma nova língua, um novo jogo;
+ desprender-se de crenças limitantes, como acreditar que a idade impede o cérebro de aprender. Isso não é verdade e já foi provado pela ciência;
+ anotar seus compromissos, evitando ocupar o cérebro com preocupações que podem ser resolvidas com um simples lembrete, por escrito.
Agenda x Memória
Não basta tomar nota de um compromisso na sua agenda para que sua memória faça o registro. Ainda que o ato de escrever seja uma boa maneira de fixar a informação, é preciso reforçá-la. Abra a agenda uma vez por dia, visualize seu conteúdo por um tempo e veja as tarefas a executar no contexto de uma ou duas semanas. Assim voc\~e pode uusar a agenda de forma inteligente, sem que ela seja um substituto para sua memória.
Para aumentar a sua capacidade de concentração.
+ dormir pelo menos 6 horas por dia;
+ manter uma alimentação balanceada;
+ praticar exercícios físicos regularmente;
+ seguir as leis básicas de higiene e saúde, inclusive mental e emocional;
+ manter o hábito de ler;
+ viver experiências diferentes, tais como aprender uma nova língua, um novo jogo;
+ desprender-se de crenças limitantes, como acreditar que a idade impede o cérebro de aprender. Isso não é verdade e já foi provado pela ciência;
+ anotar seus compromissos, evitando ocupar o cérebro com preocupações que podem ser resolvidas com um simples lembrete, por escrito.
Agenda x Memória
Não basta tomar nota de um compromisso na sua agenda para que sua memória faça o registro. Ainda que o ato de escrever seja uma boa maneira de fixar a informação, é preciso reforçá-la. Abra a agenda uma vez por dia, visualize seu conteúdo por um tempo e veja as tarefas a executar no contexto de uma ou duas semanas. Assim voc\~e pode uusar a agenda de forma inteligente, sem que ela seja um substituto para sua memória.
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